Adunay mga remedyo nga gidisenyo aron mapaayo ang kusog ug aron malikayan ang mga problema sa lalaki; karon sa agenda mao ang mga produkto nga nagdugang sa kusog alang sa usa ka lalaki, mga resipe alang sa dali nga epekto ug hataas nga panahon.
Ang pangutana bahin sa kusog kanunay nga mahait alang sa matag tawo. Ang pag-us-os niini mahimo nga magsalimo sa matag miyembro sa labi ka kusog nga sekso, dili igsapayan ang edad, kahimtang ug kahimtang sa sosyal. Sukad sa karaang mga panahon, ang katawhan naningkamot sa pagpangita usa ka paagi aron mapadayon ang kusog sa lalaki.
Ang usa ka espesyal nga lugar giokupar sa mga produkto sa pagkaon, nga kinahanglan iapil sa usa ka love-erotic diet. Ang mga moderno nga propesyonal sa medisina ug mga may kalabutan nga espesyalista nag-angkon nga kini ang mga aprodisyac nga labi nga nagdugang sa kusog. Gisugyot namon nga tagdon ang panguna ug labing moderno nga pamaagi alang sa pagpadayon sa katakus ug kaarang sa sekso sa mga lalaki.
Nag-una nga mga produkto sa pagkaon nga nagdugang sa kusog sa mga lalaki
Ang lista sa mga pagkaon nga nagdugang sa kusog dugay na. Ang matag usa sa kanila nagahatag mga sustansya ug gibug-aton ang lawas sa mga kinahanglan nga sustansya, nga ingon usa ka sangputanan nagpaayo sa libido.
Lakip sa mga tag-iya sa record ang mga pagkaon nga adunay sulud nga daghang bitamina ug fatty acid. Mao nga alang sa usa ka tawo, ang mga bitamina A, B, E ug mga representante sa omega-3 fats hinungdanon kaayo. Kinahanglan nga mokaon siya igo nga makaayo nga pagkaon nga nahiangay aron malikayan ang kabug-at sa tiyan.
Ania ang lista sa mga pagkaon nga angay alang sa regular nga konsumo sa usa ka lalaki aron madugangan ang kusog:
- isda sa dagat ug seafood;
- turnip;
- mga lemon ug uban pang mga prutas nga citrus;
- tiyan sa kamelyo;
- mga itlog sa pugo;
- saging;
- mapait nga tsokolate;
- pakwan;
- abokado;
- Garnet;
- matam-is nga berry;
- mga produkto nga karne;
- koumiss;
- lainlaing mga nut;
- mga produkto nga gatas;
- mga berde;
- ubas;
- dugos.
Ang tanan nga kini nga mga pagkaon adunay diha-diha dayon ug sa parehas nga dugay nga epekto, busa daghan sa kanila ang kinahanglan iapil sa imong adlaw-adlaw nga pagdiyeta. Maghatag kini nga lista sa daghang protina, himsog nga tambok, ug komplikado nga mga carbohydrates. Ang komposisyon sa bitamina ug micro-element naggarantiya sa kusog sa tibuuk nga adlaw.
Popular ug epektibo nga mga resipe aron mapaayo ang kusog
Adunay usa ka daghan nga mga epektibo ug sa parehas nga oras luwas nga mga resipe nga magdugang sa kusog ug mapaayo ang laki nga sekswal nga sulud. Atong tan-awon ang pipila niini:
- Dill ug dugos nga tincture. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang usa ka baso nga binhi sa dill ug 2 ka kutsara nga ugat nga valerian. Ibubo ang nagbukal nga tubig sa sagol ug pabugnawa ang temperatura sa kuwarto. Pagdugang dugos aron matilawan ug isagol nga maayo;
- Pagkolekta sa calendula. Aron makuha ang komposisyon, pagkuha mga dahon nga uga nga calendula, ugat nga valerian, immortelle ug wort ni San Juan sa managsama nga katimbangan. Ibubo ang nagbukal nga tubig sa sagol ug tugoti nga magluto. Pagkuha usa ka decoction sa wala pa ang punoan nga pagkaon nga 3 beses sa usa ka adlaw sa daghang mga semana;
- Komposisyon sa ginseng. Ibubo ang ginseng root nga adunay vodka ug isulud ang tambal sa usa ka adlaw. Pagkahuman pagpainit sa usa ka kaligoanan sa tubig, pagpalihok, salaa ug ibilin ang setting sa usa ka ngitngit nga lugar. Pagdala 1 ka kutsara nga 3 beses sa usa ka adlaw sa wala pa kaon sa usa ka bulan.
- Pula nga adunay natural nga likido nga dugos. Pagsagol sa duha nga punoan nga sangkap sa us aka 1: 5 nga sukat. Ibutang ang resulta nga komposisyon sa ref ug kuhaa kini 1 ka kutsarita tulo ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa mokaon. Ang produkto mahimong makuha sa sulud sa 2 ka bulan.
- Rowan nga adunay rosas nga hawak. Aron maandam, kuhaa ang mga sagol nga managsama nga katimbangan ug pabukala ang 500 ml nga tubig sa daghang minuto. Isira ang sudlanan, tugoti nga magluto ug cool. Pagka pila ka kutsara pagkahuman sa pagkaon sa daghang mga semana.
Ang matag usa sa niini nga mga reseta kinahanglan nga magkalainlain o magkahiusa sa rekomendasyon lamang sa usa ka propesyonal sa healthcare. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang mga pormula adunay mga kontraindiksiyon, mga epekto ug mahimong hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyik.
Espesyal nga mga pagkaon aron mapaayo ang kusog
Sa karon nga yugto, daghang mga pagkaon nga makapaayo sa kusog ug mahimo’g normal ang kahimsog sa lalaki.
Una sa tanan, aron mapasig-uli ang kusog sa lalaki, kinahanglan nga wagtangon ang sobra nga gibug-aton. Tungod niini, ang mga pagdiyeta sa pagbug-at sa timbang hingpit, nga mahimo nimo nga pag-usa sa imong kaugalingon o sa tabang sa mga kwalipikado nga nutrisyonista.
Kung ang usa ka tawo dili sobra ang gibug-aton sa timbang, igo na nga iupod ang karne, pagka-dagat, daghang mga utanon, prutas ug utanon sa iyang pagdiyeta.
Sa parehas nga oras, ayaw kalimti nga ang mga naandan nga batasan sa pagkaon nga adunay pagkaon nga dili himsog nga pagkaon makapasamot ra sa kondisyon. Sa ingon niini, ang therapy sa pangdiyeta mag-focus sa kalidad sa pagkaon, dili sa kadaghan.
Ayaw kalimti ang bahin sa mga droga, suplemento sa pagdyeta, aron madugangan ang kusog.
Epektibo nga mga ilimnon nga nagdugang sa kusog
Aron mapaayo ang kusog, adunay usab daghang mga lami ug himsog nga ilimnon. Mahimo nimo kini lutoon nga hingpit sa imong kaugalingon.
Ang gatas nga nut, nga mahimo nimo sa balay gamit ang bisan unsang mga nut nga naa kanimo, usa ka maayong kapilian. Aron mahimo kini, kinahanglan ibubo sila sa Nagabukal nga tubig sa gabii. Sa buntag, ihurot ang tubig, dugmokon o galingon uban ang blender. Pagkahuman niini, salaa ang sangputanan nga sagol ug pagkuha gatas matag adlaw, labi sa buntag.
Ang decoction sa Chokeberry, nga nabantog daghang siglo na ang milabay, mahimo’g maayo kaayo nga ilimnon. Ang carrot, kamatis o berry juice mahimo usab nga usa ka maayo kaayo nga solusyon.
Unsa ang angay isalikway
Aron mapaayo ang kalidad sa kahimsog ug, subay niini, likayan ang kusog, makadaot ug dalisay nga pagkaon. Gisugyot namon nga imong pamilyar ang imong kaugalingon sa mga punoan nga punto nga kinahanglan igasalikway:
- mga aso nga pagkaon, tungod sa pagdugang sa peligro sa kanser, maminusan ang kalihokan sa usa ka lalaki ug hinungdan sa gibati nga kabug-at sa tiyan;
- beer ug uban pang mga alkoholikong ilimnon nga adunay sulud nga mga babaye nga hormone;
- sobra nga kantidad sa asin ug asukal;
- mga pagkaon nga toyo, tungod kay adunay usab kini daghang mga babaye nga hormone;
- mga ilimnon nga kusog ug kape, nga makatabang sa pagpaminus sa pag-agos sa dugo ug pagpahinay sa mga proseso sa metaboliko;
- halang ug tambok nga pinggan;
- pinirito nga pagkaon;
- Mga pagkaon nga daghan og kolesterol (mayonnaise, margarine, ug mga de lata nga produkto sa isda)
- puti nga tinapay nga adunay dugang nga lebadura.
Gihangyo namon nga ang madawat nga mga rekomendasyon makatabang sa matag tawo nga mabawi ang iyang kusog ug labi nga mapaayo ang kusog sa bisan unsang edad. Ayaw kalimti nga ang us aka lahi nga pamaagi epektibo alang sa matag tawo.
Bantayi ang imong pagdiyeta, pag-andam mga lami ug himsog nga ilimnon, dili iapil ang daotang batasan sa pagkaon ug pahimusli ang maayo nga kahimsog sa lawas.