Nutrisyon alang sa impotence

Daghang mga lalaki, nga nag-atubang sa mga problema sa potency, nahadlok sa pagkonsulta sa usa ka doktor. Gilikayan nila ang paghisgot bahin sa sekswal nga dysfunction sa tanan nga posible nga paagi, giisip kini nga usa ka makauulaw. Apan, sa madugay o sa madali, ang tanan nga mga representante sa mas kusgan nga sekso nag-atubang sa usa ka problema. Kini mao ang importante nga dili lamang sa pagkonsulta sa usa ka doktor sa usa ka tukma sa panahon nga paagi, apan usab sa pagkuha sa pipila ka mga independente nga mga lakang sa pagtambal.

Usa sa mga pamaagi sa auxiliary nga pagtambal mao ang husto nga nutrisyon alang sa pagkawalay mahimo. Usahay, kung ang problema mahibal-an sa oras, pinaagi sa pag-adjust sa iyang pagkaon, ang usa ka lalaki makawagtang sa sekswal nga dysfunction.

Mga hinungdan sa pagkawalay mahimo

Ang impotence o erectile dysfunction usa ka dysfunction sa kinatawo ug ang kawalay katakus sa usa ka lalaki sa paghimo sa hingpit nga pakighilawas. Kini nga problema masakit kaayo sa populasyon sa mga lalaki. Ang pagkawalay mahimo dili lamang makaapekto sa kahimsog, apan nagbilin usab usa ka timaan sa sosyal ug personal nga kinabuhi sa mga lalaki ug usa ka hinungdan sa depresyon. Ang matag modernong representante sa usa ka kusgan nga tawo kinahanglan mahibal-an kung unsa ang erectile dysfunction, kung unsa ang hinungdan niini, mga pamaagi sa pagpugong ug pagtambal. Ang husto nga nutrisyon adunay hinungdanon nga papel sa pagkawalay mahimo. Mitungha ang mga pangutana - unsa nga mga pagkaon ang labing maayo nga kan-on sa mga lalaki ug kung unsaon pagkaon sa husto.

Sa wala pa maghisgot bahin sa husto nga nutrisyon alang sa pagkawalay mahimo, kinahanglan nga masabtan ang mga hinungdan sa kini nga panghitabo. Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang pagkawalay mahimo sa pagkahamtong - 45-50 ka tuig. Kini nga opinyon sayop. Ang mga eksperto nagkadaghan nga nakasugat og mga reklamo sa erectile dysfunction sa mga batan-ong lalaki. Ang sakit, ingnon ta, "nabag-o. "Ang mga problema sa sekswal nga pagkawalay mahimo, sa lainlaing mga ang-ang, mahimong motumaw sa wala pa ang edad nga 25. Walay usa nga immune gikan sa sexual dysfunction.

Sa kinatibuk-an, ang tanan nga mga hinungdan sa impotence mahimong bahinon ngadto sa duha ka matang: psychological, organic (physiological). Kung ang pagkawalay mahimo usa ka sangputanan sa usa ka sikolohikal nga emosyonal nga kahimtang, nan ang mga mosunud nga hinungdan nagdala sa pagkadaot:

• Depressive nga mga estado;
• Kanunay nga tensiyonado nga mga sitwasyon;
• Sobra nga trabaho (pisikal ug mental);
• walay pagtagad;
• Mga eskandalo, panag-away sa pamilya;
• Dili pagsinabtanay sa kauban;
• Mga sakit sa sistema sa nerbiyos;
• Insomnia;
• Mga kahadlok sa kasuod;
• Kakulang sa kahupayan sa panahon sa kasuod.

Kasagaran batan-on nga mga lalaki mawad-an sa normal nga pagtindog, ug sa ulahi sa pagpalambo og impotence tungod sa unang dili malampuson nga pakighilawas. Ingon sa usa ka lagda, wala sila mahibal-an kung unsa ang buhaton niini nga isyu ug magpakahilom. Unya kini moresulta sa seryoso nga mga sakit. Importante kaayo dinhi nga ang kapikas molihok nga mataktikanhon ug igong igo. Kini mao ang bili noting nga huyang nga erections sa talagsaon nga mga kaso mao ang normal. Bisan ang labing eksperyensiyadong mga lalaki makasinati niini nga kaulaw.

Ang labing kasagarang hinungdan sa pipila ka inisyal nga porma sa pagkawalay mahimo mao ang grabe nga sobra nga trabaho sa trabaho. Sa modernong ritmo sa kinabuhi, pipila lang ka tawo ang maka-afford ug saktong pahulay. Ug labi na sa lalaki. Sa ingon, ang lawas dili makadawat sa husto nga pahulay, ang utok kanunay nga nag-overstrain. Ang himsog nga pagkatulog mawala. Natural, molambo ang erectile dysfunction. Ang pag-atubang sa problema dili lisud. Igo na lang ang pag-establisar og eskedyul sa trabaho ug pagpahulay. Ang usa ka lalaki kinahanglan matulog labing menos 7-8 ka oras sa usa ka adlaw. Niini nga panahon, ang lawas ug sistema sa nerbiyos hingpit nga maulian. Sa paglabay sa panahon, ang sekswal nga kalihokan mapasig-uli usab, nga makatabang sa paglikay sa pagkawalay mahimo. Importante usab ang pag-establisar sa hustong nutrisyon.

Ang labi ka grabe nga hinungdan sa pagkawalay mahimo mao ang organiko. Anaa sila sa kinaiya sa pipila ka mga sakit sa pisyolohikal sa lawas. Kasagaran kini tungod sa mga problema sa mga ugat sa dugo. Ang kamatuoran mao nga kon mapukaw, ang dugo moagos pinaagi sa mga ugat paingon sa kinatawo. Ang pag-agos pinaagi sa mga ugat awtomatiko nga gibabagan. Kung adunay mga sakit sa vascular, dili igo nga pag-agos o wala’y panahon nga pag-agos mahitabo. Sa una nga kaso, ang usa ka pagtindog mahimong huyang kaayo alang sa hingpit nga pakighilawas. Ang ikaduha nga kaso gihulagway pinaagi sa pagkawala sa pagtindog diha-diha dayon sa panahon sa kasuod sa wala pa ang iyang gilauman nga katapusan.

Lakip sa mga organikong hinungdan sa impotence mao ang mosunod:

• Mga samad sa pelvic area;
• Kanunay nga ineksiyon sa kinatawo;
• hypertension;
• Diabetes;
• Mga kasamok sa pag-obra sa endocrine system;
• Pagkawala sa balanse sa hormonal;
• Paggamit sa pipila ka mga tambal;
• mga kadaot sa intervertebral disc;
• Mga operasyon sa pantog o kinatawo;
• Prostatitis;
• Makatakod nga mga sakit sa genitourinary system.

Kasagaran, ang impotence dili usa ka lahi nga sakit, apan nagpakita nga ang pipila nga mga proseso sa pathological nahitabo sa lawas. Ang mga sakit sa pangisip, depresyon ug stress mahimong kasagarang hinungdan. Ang impotence mahimo usab nga molambo samtang nagkuha sa pipila ka mga tambal. Ang kusog sa lalaki naimpluwensiyahan pag-ayo sa mga antidepressant, sedatives, ug mga tambal sa pagpaubos sa presyon sa dugo. Ang pagkawalay mahimo sa sekso sa mga atleta mahimong tungod sa paggamit sa mga suplemento sa luteinizing hormone.

Kasagaran nga mga hinungdan sa impotence:

• mga sakit sa endocrine ug cardiovascular system;
• hormonal imbalance;
• mga sakit sa kidney ug atay;
• venereal ug makatakod nga mga sakit sa genitourinary system;
• pagkahilo sa makahilo nga mga butang;
• alkoholismo, pagpanigarilyo, pagkaadik sa droga;
• mga kadaot sa utok ug mga sakit;
• operasyon sa mga testicle, prostate o pantog;
• mga problema sa mga ugat sa dugo ug mga sakit sa sirkulasyon sa kinatawo;
• mga sakit sa pangisip;
• kawalay katagbawan, pagduhaduha sa kaugalingon;
• mga komplikado;
• kanunay nga depresyon ug stress;
• sobra nga trabaho;
• mga problema sa pamilya o sa trabaho.

Unsang mga simtomas ang mahitabo sa impotence:

• pagkawala o huyang nga pagtindog sa panahon sa sekswal nga pagpukaw;
• kakulang sa kusog nga pagtindog sa buntag ug gabii;
• pagkunhod sa frequency sa erections kada adlaw;
• ahat nga ejaculation, sa diha nga kini nga proseso mahitabo bisan sa wala pa ang kinatawo gisal-ut ngadto sa vagina.

Tukma nga nutrisyon alang sa impotence

Dugang pa sa gikinahanglan nga drug therapy, importante kaayo ang paghatag sa imong lawas og hustong balanse nga nutrisyon. Alang sa bisan unsang matang sa sexual dysfunction o impotence, ang pagkaon kinahanglan nga adunay gikinahanglan nga gidaghanon sa protina. Alang sa bisan unsang problema sa lugar sa sekswal nga kinabuhi, ang 120 gramo matag adlaw giisip nga naandan. Busa, ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mosunod nga mga pagkaon:

Nasayran nga ang lebel sa zinc ug selenium sa lawas maoy responsable sa kalampusan sa mga lalaki sa higdaanan. Uban sa impotence, kini nga mga microelement nagpamenos sa ilang lebel. Ang nutrisyon kinahanglan nga makabawi niini nga kakulangan. Apan sa unsang mga pagkaon makit-an nimo ang zinc? Daghang zinc ang makita sa seafood. Sa kaso sa pagkawalay mahimo, kinahanglan nimo nga ilakip ang mga oysters ug mussels sa imong pagkaon. Gikinahanglan ang pagluto sa isda sa dagat kutob sa mahimo.

Ang pagsuyup sa zinc gikan sa pagkaon mahitabo lamang sa 50%. Busa, ang pagkaon kinahanglan nga naglangkob sa:

• Herring;
• Atay sa baka;
• Mackerel;
• Mga liso sa kalabasa;
• hipon;
• Gribov;
• Bobovykh.

Alang sa impotence ug uban pang mga sexual dysfunctions, ang lugaw mapuslanon alang sa mga lalaki. Ang adlaw-adlaw nga pagkaon kinahanglan nga naglangkob sa bakwit, oatmeal, ug perlas nga barley. Ang bisan unsang greenery adunay selenium. Ang parsley, celery ug parsnips labi ka mapuslanon alang sa pagkawalay mahimo. Angay nga matikdan nga ang pagkaon sa mga ihalas nga parsnip hugot nga gidili. Ang ihalas nga kultura adunay makahilo nga mga elemento.

Aron dili sa pag-atubang erectile dysfunction, impotence, usa ka batan-on nga tawo sa pagkaon kinahanglan nga naglangkob sa usa ka igo nga kantidad sa mga sibuyas ug ahos. Giisip sila nga mga naghupot sa rekord alang sa sulud sa selenium. Ang lana sa olibo, olibo ug itom nga olibo popular sa mga batan-on. Importante nga mahibal-an nga ang selenium labing maayo nga masuhop gikan sa mga pagkaon sa tanum. Apan ang zinc labing masuhop sa lawas gikan sa mga produkto sa hayop. Ang minimum nga lagda sa selenium alang sa pagkawalay mahimo mao ang 100 mg kada adlaw. Kini nga mga microelement kinahanglan makuha dili lamang gikan sa pagkaon, kondili usab gikan sa dugang nga mga bitamina complex.

Ang husto nga nutrisyon alang sa pagkawalay mahimo kinahanglan nga magpataas sa lebel sa mga fatty acid sa lawas sa usa ka tawo. Daghang mga fatty acid ang makit-an sa bugnaw nga tubig nga isda (mackerel, herring, salmon, tuna, flounder). Kinahanglan nga ilakip ang polyunsaturated fatty acid sa imong pagkaon. Makit-an ra sila sa dili dalisay nga mga klase sa lana sa utanon:

• Olibo;
• Walnut;
• lino;
• Soy.

Kinahanglan lamang nga kan-on sila sa ilang natural nga hilaw nga porma ingon usa ka pagsinina sa salad. Sa mas hingkod nga edad, ang lebel sa hormone estradiol (babaye) sa lawas sa mga lalaki mosaka kon itandi sa hormone nga testosterone (lalaki). Pinaagi sa pagpuno sa imong pagkaon sa bitamina C, makab-ot nimo ang usa ka mahinungdanong pagkunhod sa mga hormone sa babaye. Ang mga naghupot sa rekord alang sa sulod sa bitamina C mao ang:

• kiwi;
• itom nga currant;
• Rose hip;
• Kahel;
• Grapefruit;
• Pula nga sili.

Kung ikaw adunay impotence, kinahanglan ka mokaon sa mga nuts ug dugos. Kini nga sagol makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa kinatawo. Mahimo nimong kan-on ang bisan unsang mga mani. Apan, ang mga walnuts adunay labing kataas nga kaayohan. Kada adlaw, andama ang imong kaugalingon niini nga dessert: 5 ka kutsara nga dugos, 150 ka gramo nga nuts (lainlain). Daghang mga eksperto ang nakamatikod sa taas nga kaepektibo sa pagpakaon sa duga sa mga batan-ong nut pericarps. Ang juice (lana) kinahanglan nga maut-ut sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag, usa ka kutsarita matag higayon.

Napamatud-an nga ang sour cream adunay taas nga lebel sa estrogen. Busa, ang nutrisyon alang sa pagkawalay mahimo kinahanglan adunay pipila nga mga pagdili nga may kalabotan sa kini nga produkto. Dili molapas sa duha ka kutsara kada adlaw ang gitugotan. Usa ka epektibo nga substansiya batok sa sekswal nga dysfunction mao ang pula nga Yalta nga sibuyas. Sa kaso sa pagkawalay mahimo, ang lawas sa batan-ong lalaki walay igong lycopene. Ang pagkaon kinahanglan nga mapuno sa mga kamatis ug uban pang pula nga mga utanon. Ang pula nga grapefruit adunay partikular nga mga benepisyo.

Adunay usab pipila ka tradisyonal nga tambal nga mga resipe alang sa pagtangtang sa pagkawalay mahimo. Mao nga, dugang sa husto nga pagkaon, kinahanglan nimo nga magkuha og pipila ka mga herbal decoction. Aron mapauswag ang potency ug pagtindog, giandam ang usa ka pagpuga sa mga batan-ong dahon sa maple. Ang resipe mao ang mosunod:

• Pauga ang 1 ka kutsara nga dahon sa maple ug putlon kini;
• Ibubo ang usa ka baso nga nagbukal nga tubig sa mga dahon;
• Biyai sulod sa tunga sa oras;
• Uminum 50 gramos tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Sa kaso sa impotence, gikinahanglan nga mabayran ang kakulang sa mga bitamina B, E ug A sa lawas. Kini anaa sa pipila ka mga panakot: luya, init nga pula nga paminta, ginseng, cardamom. Ang mga prutas adunay importante nga papel, nga mao ang mga saging, strawberry, avocado, mansanas. Kung gipakaon sila, ang normal nga pag-agos sa dugo, iron ug zinc nga lebel gipahiuli.

Gidili nga mga pagkaon alang sa pagkawalay mahimo

Importante kaayo nga dili iapil ang makadaot nga mga butang gikan sa imong pagkaon. Ang mga pagkaon nga komportable ug mga fast food hugot nga gidili. Makadaot sila sa tanan nga mga tawo, ug labi pa sa erectile dysfunction sa mga lalaki. Kini nga pagkaon nagdugang sa lebel sa dili maayo nga kolesterol ug transgenic fats. Ingon usa ka sangputanan, ang mga dingding sa mga ugat sa dugo nag-antos. Nahurot na sila ug mitungha ang mga plake. Sa paglabay sa panahon, impotence manifests sa iyang kaugalingon diha sa porma sa usa ka bug-os nga pagkawala sa bisan unsa nga pagtindog.

Ang mga ugat sa dugo usab mahuyang tungod sa pag-inom sa alkoholikong ilimnon. Ang bisan unsang linuto nga mga butang makapakunhod sa lebel sa testosterone. Busa, ang mga lalaki wala girekomendar sa pagkaon sa puti nga pan ug linuto nga mga butang. Ang suplay sa mga impulses sa nerbiyos gipugngan sa pagdugang sa pagkonsumo sa asukal. Kasagaran tungod sa kini nga produkto nga nadayagnos ang pagkawalay mahimo. Ang soy kinahanglan usab nga dili iapil sa pagkaon. Ang kamatuoran mao nga kini mao ang usa ka tinubdan sa lisud nga sex hormones - estrogen. Apan ang produksyon sa lalaki nga testosterone gibabagan.

Usa ka dako nga kantidad sa salted ug aso nga mga pagkaon kamahinungdanon pagkunhod sa produksyon sa testosterone. Busa, ang nutrisyon alang sa pagkawalay mahimo kinahanglan nga dili iapil:

• aso nga karne;
• Salo;
• Salted crackers ug nuts;
• Mga chips;
• asin nga uga nga isda;
• Mga atsara.

Taliwala sa mga ilimnon, ang lainlaing mga soda ug mga ilimnon sa enerhiya mahimong hinungdan sa pagkawalay mahimo. Siyempre, ang impotence dili mahitabo dayon. Apan, sa dugay nga pagkonsumo, ang usa ka lalaki labi nga makasinati og huyang nga erections. Dili igo nga pauswagon lang ang imong pagkaon. Importante nga biyaan ang makadaot nga bisyo sama sa pagpanigarilyo. Kini mao ang nag-unang kaaway sa lalaki potency. Ang mga sigarilyo ug tabako maoy hinungdan sa mga sakit sa ugat. Ang usa ka batan-ong lalaki kinahanglan usab nga limitahan ang iyang pagkaon sa mosunod nga mga sangkap:

• Pasta;
• bugas;
• patatas;
• Mga sausage.

Nutrisyon alang sa impotence

Usa sa mga problema nga makahasol sa usa ka tawo ug magdala og kahasol sa iyang kinabuhi mao ang pagkawalay mahimo. Sa laing pagkasulti, ang sakit gitawag nga erectile dysfunction. Kini nagpasabot nga ang usa ka lalaki dili makahimo sa hingpit nga pakighilawas.

Mahinungdanon alang sa matag representante sa mas kusgan nga katunga sa katawhan nga mahibal-an ang bahin sa mga peculiarities sa pagkawalay mahimo, ang mga hinungdan sa pagkahitabo niini, husto nga nutrisyon, mga pamaagi sa pagsukol sa pagkawalay mahimo, ug tanan nga uban pang hinungdanon nga mga punto nga atong hisgutan karon.

Pangunang sintomas

Kasagaran, kini nga sakit nagpakita sa iyang kaugalingon sa kamatuoran nga kung ang usa ka tawo naghinam-hinam, wala siyay normal nga pagtindog. Ang kakulang sa pagtindog sa buntag ug sa gabii kinahanglan nga usa ka hinungdan sa kabalaka. Ang ubang mga sintomas naglakip sa huyang nga erection. Kini gihulagway pinaagi sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa gidaghanon sa mga erections sa tibuok adlaw, ug dili igo nga elasticity sa kinatawo, nga kasagaran anaa sa panahon sa kasuod.

Basaha ang dugang pa:   Diet salad dressing

Ang ahat nga ejaculation usa usab ka timailhan sa pagkawalay mahimo. Sa ato pa, kini nga proseso mahitabo hangtod nga ang kinatawo masulod sa babaye nga puwerta. Kung adunay problema sama sa pagkawalay mahimo, ang mga lalaki dili malingaw sa sekswal nga relasyon. Kini, siyempre, negatibong makaapekto sa ilang mood, ilang pagsalig sa kaugalingon, ug ilang psyche.

Mga hinungdan sa pagkawalay mahimo

Sa kadaghanan nga mga kaso, ang ningdaot nga potency dili usa ka lahi nga independente nga sakit, apan usa ka timaan sa uban pang mga kondisyon sa pathological. Pananglitan, usa sa mga hinungdan sa peligro mao ang mga problema sa kahimsog sa pangisip. Mahimong maglakip kini sa kanunay nga depresyon, kapit-os, mga sitwasyon sa panagbangi sa mga paryente, kawani, ug mga superyor sa trabahoan.

Kung maghisgot kita bahin sa medikal nga mga problema, kini naglakip sa pagkuha sa mga antidepressant ug mga tambal nga makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo. Ang pagkawalay mahimo mahimo usab nga mahitabo tungod sa paggamit sa pipila ka mga suplemento (kini kasagarang gigamit sa mga atleta), luteinizing hormone.

Ang diabetes mellitus, taas nga presyon sa dugo, ug pagpanigarilyo nakatampo usab sa dagway sa kini nga sakit. Very sa kasagaran, impotence mahitabo tungod sa makapahubag proseso sa testicles, ang ilang mga appendages, ug kadaot sa kinatawo.
Importante nga mahibal-an nga kinahanglan nimo nga hatagan ug espesyal nga pagtagad ang nutrisyon. Ang husto nga nutrisyon, nga atong hisgutan sa ulahi, adunay mapuslanon nga epekto sa lawas sa lalaki ug sa kalihokan sa reproductive system.

Ubang mga risgo nga hinungdan

Ang impotence kanunay nga molapas sa mga lalaki tungod sa:

• mga sakit sa endocrine ug cardiovascular system;
• mga sakit sa atay ug kidney;
• ang presensya sa lainlaing mga impeksyon, pananglitan, sipilis;
• impluwensya sa makahilo nga mga butang;
• pag-inom ug sobra nga gidaghanon sa alkoholikong ilimnon;
• pathological nga kahimtang sa utok (pananglitan, samad, tumor);
• mga operasyon sa pantog, prostate gland, testicles;
• mga kasamok sa proseso sa pag-agos sa dugo gikan sa kinatawo.

Usahay ang usa ka lalaki mawad-an sa iyang gahum sa sekso tungod sa pipila ka mga komplikado. Ingnon ta nga daghang mga tawo ang dili malipayon sa gidak-on sa ilang kinatawo, nga nakapasuko kanila pag-ayo ug sa katapusan mosangpot sa pagkawalay mahimo.

Mga tipo sa impotence

Kini nga sakit kasagaran gibahin ngadto sa duha ka matang. Ang una mao ang organic, nga mao, sa diha nga ang usa ka tawo dili makahimo sa pagkab-ot sa usa ka pagtindog sa pagkawala sa impluwensya sa bisan unsa nga psychological nga mga butang. Ang usa ka hinungdanon nga hinungdan sa kini nga matang sa sakit mao ang patolohiya sa vascular.

Ang ikaduha nga tipo naglangkob sa tukma sa mga problema sa sistema sa nerbiyos nga mitungha batok sa background sa pagduhaduha sa kaugalingon, sa presensya sa tensiyon, pagkadiskontento sa hitsura sa usa ka tawo, ang mga parameter sa penis, ug uban pa.

Nutrisyon alang sa impotence

Sama sa uban nga mga sakit, ang kurso sa pagtambal alang sa pagkawalay mahimo kinahanglan nga naglakip sa paghatag espesyal nga pagtagad sa nutrisyon. Busa, kung adunay ingon nga sakit, ang mga lalaki gidid-an sa paglakip sa ilang pagkaon:

• carbonated, kusog, alkoholikong ilimnon;
• nagkalain-laing mga semi-natapos nga mga produkto;
• fast food, fast food.

Ang husto nga nutrisyon alang sa pagkawalay mahimo naglakip sa paglimite sa pagkonsumo sa mga sausage nga gipalit sa mga tindahan. Kung gusto nimo, girekomenda nga magluto kini sa imong kaugalingon gikan sa natural nga karne, nga wala’y pagdugang mga tina o uban pang makadaot nga mga butang.

Labing maayo usab nga pakunhuran ang gidaghanon sa patatas, puti nga bugas, pasta, ug bisan unsang mga pagkaon nga dato sa yano nga carbohydrates.

Awtorisadong mga Produkto

Kung ikaw adunay pagkawalay mahimo, dili nimo kinahanglan isalikway ang husto nga nutrisyon, tungod kay kini magtugot kanimo nga mapasig-uli ang kusog sa lalaki, kahimsog, nga magsiguro sa normal nga relasyon sa imong kasosyo sa sekso, kakulang sa pagduhaduha sa kaugalingon, ug uban pa. Ang nutrisyon kinahanglan nga balanse ug naglakip sa daghang mga himsog nga pagkaon. Busa, atong tan-awon kon unsa nga mga produkto ang girekomendar ug unsa ang mga benepisyo niini.

• Daghang kantidad sa phosphorus anaa sa karne sa baka, bakalaw, ug usab sa trigo nga tinapay.
• Kung mokaon ug olibo, celery, ahos, ug seafood, ang lawas sa usa ka lalaki mabusog sa selenium.
• Ang linuto nga isda, mga itlog sa manok, karne, cottage cheese magbusog sa lawas sa mga protina, nga kinahanglan nga naa kung nagsunod sa usa ka himsog nga pagkaon.
• Ang pagkaon sa pistachios mapuslanon kaayo alang sa pagkawalay mahimo. Sumala sa mga pagtuon nga gihimo sa mga lalaki, human sa adlaw-adlaw nga paggamit niini nga produkto, ang ilang sekswal nga kinabuhi miuswag pag-ayo, tungod kay ang ilang kanhing sekswal nga tinguha mibalik. Katloan ka gramo sa pistachios adunay mga katloan ka nutritional component, bitamina, ug minerales. Kini nga produkto gipadato sa phosphorus, thiamine, protina, fiber, tumbaga, bitamina B6, magnesium.

Bitamina C para sa impotence

Aron makabalik sa imong naandan, himsog nga kinabuhi sa sekso, nga puno sa makapahimuot nga mga sensasyon, kinahanglan nimo nga lainlain ang imong pagkaon sa mga pagkaon nga dato sa bitamina C. Maayo na lang, adunay daghan niini. Atong ilista ang labing sukaranan niini. Kini:

• broccoli;
• init nga paminta, tam-is nga paminta;
• ahos;
• mga walnuts;
• kiwi;
• citrus;
• mga utanon (parsley, dill, ug uban pa);
• viburnum;
• sea buckthorn.

Ubang mga himsog nga pagkaon

Ang husto nga nutrisyon sa panahon sa pagkawalay mahimo adunay hinungdanon nga papel, mao nga dili nimo kini pasagdan. Daghang zinc ang makita sa:

• mga liso sa sunflower, mga liso sa kalabasa;
• atay sa baka;
• bakwit;
• oatmeal;
• parsley;
• talaba;
• beans;
• celery;
• herring;
• hipon.

Kung nakig-away sa impotence, ang nutrisyon kinahanglan nga lainlain. Siguroha nga iapil ang kamatis, lana sa oliba, lana sa flaxseed, grapefruit, spinach, ug avocado sa imong pagkaon. Ang uga nga itom nga ubas makatabang sa pagpasig-uli sa usa ka pagtindog. Sa sinugdan, ang mga pasas kinahanglan nga ibutang sa una nga pagdugang init nga tubig. Dayon ang mga pasas kinahanglan nga lutoon sulod sa lima ka minuto sa gatas. Ang gidaghanon sa mga sangkap kinahanglan nga ingon sa mosunod:

• pasas - 50 g;
• medium nga tambok nga gatas - 200 mililitro.

Alang sa ingon nga usa ka folk remedyo nga adunay positibo nga epekto, kinahanglan ka mokaon labi pa sa pasas. Kinahanglan usab nga moinom ka og gatas.

Parsnip, celery

Aron matambal ang pagkawalay mahimo, ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga tambal sa folk sama sa parsnips ug celery. Girekomenda nga mag-andam usa ka salad gikan kanila ug mag-ut-ot daghang mga kutsara kada adlaw. Aron maandam ang tambal, kinahanglan nimo nga kuhaon ang gamut sa celery, mga karot, ug kuhaa kini. Unya pagkuha sa utanon sa lana ug panahon niini nga sagol nga sagol o sa paggamit sa lab-as nga juice gikan kanila. Mahitungod sa mga liso sa parsnip, sila kinahanglan nga lutoon. Gikinahanglan nga proporsiyon:

• 500 ml nga Nagabukal nga tubig;
• 2 tsp. liso sa parsnip.

Girekomenda nga moinom og 100 ml kada adlaw sa walay sulod nga tiyan.

Pagtambal sa impotence uban sa folk tambal

Bisan sa modernong ika-21 nga siglo, ang mga tawo midangop sa tradisyonal nga mga paagi sa pagtambal sa tanang matang sa mga sakit. Tinuod, kasagaran sila gigamit ingon nga usa ka dugang nga therapy, nga gikuha susama sa mga tambal nga gireseta sa usa ka doktor.

Aron sa pagkuha Isalikway sa usa ka problema sama sa erectile dysfunction, ang mga representante sa mas lig-on nga katunga sa katawhan kinahanglan nga dili lamang sa pagsunod sa husto nga nutrisyon, apan usab sa pagsulay sa pipila ka mga folk tambal sa pagpalambo sa kalidad sa ilang suod nga kinabuhi.

Tingali ang matag tawo nahibal-an nga ang dugos adunay mga kabtangan sa pag-ayo. Busa, nganong dili man modangop kaniya alang sa tabang? Siyempre, ang ingon nga tambal mahimong magamit kung wala ang usa ka reaksiyon sa alerdyi niini.
Busa, atong tan-awon ang pipila ka mapuslanon nga mga resipe.

• Kinahanglan nimo nga magkuha og 200 ml nga bag-ong gipuga nga carrot juice, idugang ang usa ka kutsara nga dugos niini. Mahimo nimo kini gamiton sa 2-3 nga dosis o sa usa. Kada adlaw kinahanglan nimo nga mag-andam usa ka bag-ong bahin sa kini nga delicacy sa medisina.
  Gusto nakong timan-an nga ang dugos mapuslanon ug gikinahanglan alang sa matag tawo, tungod kay madugangan nimo ang imong pagkaon niini, pun-on ang imong mga reserba sa mga bitamina ug mga substansiya nga gikinahanglan sa atong lawas.

Atong tan-awon ang laing maayo, epektibo nga resipe.

• Makakuha ka og tunga sa litro nga uga nga pula nga bino ug dugos. Kinahanglan mo usab nga mag-andam og 500 gr. pre-dugmok nga aloe dahon. Unya kinahanglan nimo nga makit-an ang usa ka opaque nga sudlanan ug ibilin ang sagol niini nga mga sangkap sa sulod niini sulod sa lima ka adlaw. Girekomenda nga tipigan sa refrigerator. Pagkahuman sa gitakda nga panahon, ang tambal mahimong ilakip sa imong himsog nga pagkaon, gikuha tulo ka beses sa usa ka adlaw, usa ka kutsarita sa wala pa mokaon. Kini nga kantidad gikuha sulod sa usa ka semana, unya alang sa laing tulo ka semana usa ka kutsara ang gikuha. Ang kurso sa pagtambal mahimong gisubli pagkahuman sa pito ka adlaw (kung kinahanglan).

Pagtambal sa singkamas

Ang pagkaon sa mga lalaki nga nag-antos sa erectile dysfunction kinahanglan nga lainlain kaayo, dato sa mapuslanon nga microelements, minerales, ug bitamina. Ang turnip usa ka maayo kaayo nga pagkaon sa pag-ayo sa impotence. Aron maandam ang usa ka folk remedyo, kinahanglan nimo nga kuhaon:

• turnip - 100 g;
• dugos - 50 g;
• karot juice - 50 ml;
• gatas (alang sa nagabukal nga turnip).

Una, ang gatas ibubo sa usa ka sudlanan, dayon ibutang ang mga turnip ug lutoon. Ang giandam nga pulp kinahanglan nga dugmokon, alang niini labing maayo nga gamiton ang usa ka gilingan sa karne. Dayon kinahanglan nimo nga idugang ang labaw sa gidaghanon sa dugos ug carrot juice. Girekomenda nga kuhaon ang tambal tulo ka beses sa usa ka adlaw, kalim-an ka gramo sa wala pa mokaon.

Ang paggamit sa aromatherapy alang sa impotence

Ayaw kalimti nga ang doktor kinahanglan nga mosulti kanimo mahitungod sa imong mga batasan sa nutrisyon, ingon man usab sa pagreseta sa pipila ka mga folk decoctions, infusions ug uban pang mga resipe nga makatabang sa pagkuha Isalikway niini nga lalaki nga problema. Aron matambalan ang pagkawalay mahimo, mahimo nimong gamiton ang lain nga pamaagi sa therapy, nga atong hisgotan karon sa mas detalyado. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang hinungdanon nga mga lana adunay maayo kaayo nga epekto. Mahimo kining gamiton sa pagmasahe o idugang sa kaligoanan. Ang labing popular ug epektibo nga mga lana mao ang:

Gitambagan ang mga lalaki nga dili kaayo nerbiyos, likayan ang tensiyon, pagkaon sa husto, pagtambal sa tanan nga mga sakit sa tukma sa panahon nga paagi, ug pagdula og sports. Ang self-tambal gidili! Kung adunay mga problema, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka doktor!