Ang pagwagtang sa mga problema sa potency nanginahanglan usa ka hiniusa nga pamaagi. Usa sa mga kondisyon alang sa paspas nga pagpahiuli sa gahum sa lalaki mao ang paghatag sa lawas sa tanan nga gikinahanglan nga sustansya. Mao nga ang listahan sa mga tambal alang sa pagtambal sa erectile dysfunction sa kasagaran naglakip sa espesyal nga bitamina complexes.
Unsa ang mga bitamina, unsa ang ilang function sa lawas ug kinsa kanila ang makatabang sa erectile dysfunction.
Bitamina: mga tipo ug kahulogan
Sa pagkakaron, ang mga bitamina naglakip sa yano nga mga organikong compound nga adunay taas nga biological nga kalihokan. Naglihok sila ingon usa ka hinungdan sa mga reaksiyon sa kemikal, nga nagsiguro sa normal nga dagan sa mga proseso sa metaboliko ug ang labing kadaghan nga pagsuyup sa mga sustansya.
Salamat sa kini nga mga kabtangan, ang mga bitamina hinungdanon kaayo alang sa pag-ayo, pisikal nga kalihokan ug kusog.
Kadaghanan sa mga biologically active compound wala ma-synthesize sa lawas sa tawo. Mahimo silang mosulod sa digestive tract bisan sa pagkaon o ingon bahin sa espesyal nga mga suplemento sa nutrisyon. Sumala sa abilidad sa pag-dissolve sa mga bitamina giklasipikar nga fat-soluble o water-soluble. Ang mga sangkap gikan sa una nga grupo (A, E, K) mahimong matipon sa mga tisyu, ug gikan sa ikaduha (C, B) kini gipagawas kauban ang likido, ug busa kinahanglan nga masiguro ang ilang regular nga adlaw-adlaw nga pag-inom sa lawas.
Unsa nga mga bitamina ang gikinahanglan alang sa lalaki potency
Ang listahan sa mga bitamina naglakip sa labaw pa kay sa duha ka dosena nga biologically aktibo compounds. Ang tanan niini adunay lahi nga epekto sa pipila nga mga sistema sa lawas.
Unsa nga hugpong sa mga bitamina ang gikinahanglan aron mapasig-uli ang pagtindog ug madugangan ang tinguha sa sekso?
Ang bitamina complex alang sa mga lalaki kinahanglan nga maglakip sa mga sangkap nga adunay mga mosunod nga kabtangan:
- pagpaayo sa ninglihok sa sistema sa nerbiyos ug pagdugang sa katulin sa pagpasa sa mga impulses tali sa utok ug sa kinatawo;
- pagpaaktibo sa produksyon sa spermatozoa ug prostate secretion;
- pag-regulate sa buhat sa vascular system ug pagpadayon sa tono sa mga dingding sa mga ugat sa dugo;
- pagpalig-on sa protective kabtangan sa lawas sa relasyon ngadto sa pathogenic bakterya ug dili maayo nga environmental nga mga butang.
Pinasukad niini, aron madugangan ang potency, ang mga mosunud nga bioactive compound kinahanglan nga kuhaon:
| Ngalan | Aksyon sa lawas |
|---|---|
| Bitamina A (retinol) | Gipauswag niini ang depensa sa resistensya, nahisakop sa kusgan nga natural nga mga antioxidant, ug usa ka stimulant alang sa paghimo sa mga sex hormone sa lalaki. |
| B bitamina (thiamine, nicotinic ug folic acid, biotin) | Ang mga bitamina alang sa tono ug kusog sa mga lalaki nagpauswag usab sa kahimtang sa psycho-emosyonal, pagpaaktibo sa paghimo sa androgens, ug pagpadali sa pagpasa sa mga impulses sa nerbiyos. Ang nikotinic acid nga adunay prostatitis nagpalapad sa lumen sa mga ugat sa dugo, nagpauswag sa pag-agos sa dugo, girekomenda usab alang sa mga sakit sa potency tungod sa mga sakit sa sirkulasyon. |
| Bitamina D (calciferol) | Nag-apil sa synthesis sa spermatozoa, nag-normalize sa komposisyon ug density sa dugo, nga hinungdanon alang sa pagsugod sa usa ka bug-os ug lig-on nga pagtindog. |
| Bitamina E (tocopherol) | Nagpauswag sa pag-agos sa dugo, nagpasiugda sa pagbag-o sa cell, gipahiuli ang endocrine system. Ang Tocopherol nga adunay selenium nag-neutralize sa mga radical, nagpalambo sa pagkalastiko sa vascular, nga gikinahanglan aron madugangan ang potency. |
| Bitamina C (ascorbic acid) | Gikinahanglan aron madugangan ang resistensya, mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, usa sa mga sangkap sa synthesis sa mga sex hormone sa lalaki. |
Dugang pa sa mga bitamina, ang mosunod nga mga mineral kinahanglan nga ihatag sa lawas sa lalaki kada adlaw:
- Zinc. Gikinahanglan kini alang sa normal nga paglihok sa sentral nga sistema sa nerbiyos, ang prostate gland.
- Potassium. Responsable sa pagsuplay sa mga selyula sa mga sustansya, nga gikinahanglan aron mapadayon ang excretory function sa mga kidney, moapil sa synthesis sa testosterone.
- Magnesium. Gi-normalize ang lebel sa presyon sa dugo, gipugngan ang pagbara sa lumen sa mga ugat ug mga ugat nga adunay mga plake sa kolesterol, naghatag usa ka lig-on nga pagtindog sa tibuuk nga pakighilawas.
- Selenium. Nagpauswag sa kalidad sa seminal fluid, nagdugang sa gidaghanon sa mabuhi nga spermatozoa. Ang mga bitamina alang sa mga lalaki kung nagplano sa pagmabdos kinahanglan nga adunay kini nga microelement.
Kinatibuk-ang mga rekomendasyon alang sa paggamit
Alang sa labing epektibo nga pagtambal ug pagpugong sa erectile dysfunction, mas maayo nga itugyan ang pagpili sa usa ka bitamina complex sa usa ka espesyalista. Gipili sa doktor ang tambal nga gikonsiderar ang kahimtang sa kahimsog sa tawo, ang iyang edad, ang presensya sa mga laygay nga sakit ug uban pang dili maayo nga mga hinungdan.
Kanus-a magsugod sa pag-inom og bitamina
Ang mga bitamina mahimong makuha sa bisan unsang edad, sa panahon sa pagtambal sa mga sakit nga nagsugod na, ug alang sa katuyoan sa paglikay. Alang sa mga batan-ong lalaki, ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa mga bitamina A, E ug B hinungdanon, nga nag-neutralize sa mga epekto sa dili maayo nga mga gawi ug positibo nga nakaapekto sa emosyonal nga background pagkahuman sa pag-antos sa tensiyon ug kakapoy sa nerbiyos. Ang labing kaayo nga bitamina alang sa potency sa tunga-tunga nga mga lalaki mao ang C, A ug E. Kini nga kombinasyon makatabang sa pagpadayon sa normal nga paglihok sa immune ug cardiovascular nga sistema. Ang mandatory nga pag-inom sa multivitamins girekomendar alang sa tanan nga mga representante sa mas lig-on nga sekso human sa pagkab-ot sa 40-45 ka tuig. Sa kini nga edad, adunay usa ka hinay-hinay nga paghinay sa mga proseso sa metaboliko, nga negatibo nga nakaapekto sa pag-obra sa lawas sa kinatibuk-an ug sa paglihok sa sistema sa pagsanay. Alang sa paglikay sa sexual dysfunction, mahimo nimong kuhaon ang naandan nga mga bitamina sa pagpasig-uli. Sa atong pagkatigulang, ang panginahanglan sa bitamina D motaas.
Adlaw-adlaw nga pag-inom sa lawas
Ang tanan nga mga lalaki bitamina alang sa potency, nga anaa sa porma sa mga papan o kapsula, naglangkob sa usa ka piho nga dosis sa mga bitamina ug minerales. Kinahanglan ra nimo nga sundon ang dosis nga gipakita sa tiggama.
Kung nag-adjust sa pagkaon o pagkuhasuplemento sa pagkaonpagkaayoerectile functionkinahanglan ka nga mag-focus sa mosunod nga adlaw-adlaw nga mga lagda:
- A - 900 mcg;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1. 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2. 5 mcg;
- zinc - 15 mg;
- selenium - 5 mcg.
Contraindications ug posible nga mga epekto
Mahimo ka magkuha mga suplemento sa pagdiyeta ug mga bitamina aron madugangan ang potency nga halos wala’y mga pagdili. Ang usa ka eksepsiyon mao ang presensya sa usa ka tawo sa atake sa kasingkasing, ulser sa tiyan o urolithiasis. Ang mga kontraindiksiyon naglakip usab sa indibidwal nga pagkapanatiko sa usa o daghang mga sangkap sa tambal.
Ang usa ka importante nga kondisyon alang sa malampuson nga paggamit sa mga bitamina sa pagpalambo sa pagtindog mao ang tukma nga pagtuman sa mga instruksyon sa tiggama mahitungod sa girekomendar nga dosis ug gidugayon sa kurso. Ang usa ka overdose mahimong hinungdan sa pipila ka mga epekto: kasamok sa pagkatulog, ang dagway sa mga reaksiyon sa alerdyi, mga pagbag-o sa komposisyon sa dugo ug usa ka dugang nga peligro sa thrombosis.
natural nga mga tinubdan
Ang tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina alang sa kahimsog sa mga lalaki makuha gikan sa pagkaon. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga susihon ang adlaw-adlaw nga pagkaon ug ilakip ang mga pagkaon nga adunay sulud nga mapuslanon nga mga sangkap niini.
Busa, ang tocopherol alang sa usa ka maayo nga pagtindog makita sa berde nga sibuyas ug celery, sa sunflower nga lana, nuts, ug seafood. Kadaghanan sa ascorbic acid makita sa citrus fruits, parsley, cabbage, blackcurrant, viburnum. Aron ang calciferol mosulod sa lawas, kinahanglan nga ilakip ang mga itlog, sour cream, gahi nga keso, isda sa dagat sa pagkaon. Ang mga bitamina alang sa resistensya (retinol) makit-an sa atay sa baka, atay sa bakalaw, hayag nga kolor nga mga utanon ug prutas.
Ang mga liso sa pumpkin, ahos, isda sa dagat makatabang sa paghatag sa adlaw-adlaw nga dosis sa zinc. Aron mapuno ang selenium, girekomenda nga mokaon sa rye nga tinapay, kamatis, mais. Magnesium alang sa potency mahimong makuha gikan sa mga nuts, sesame, sunflower nga mga liso, bakwit.
Mga bitamina complex
Ang mga parmasya nagtanyag usa ka daghang pagpili sa mga mineral-bitamina nga komplikado sa lainlaing komposisyon ug presyo alang sa sekswal nga kalihokan. Hunahunaa sa mas detalyado ang labing kaayo nga bitamina complex:
- Ang komplikado, nga gidisenyo alang sa mga lalaki, adunay mga bitamina (A, B, D, E) ug mga elemento sa pagsubay (magnesium, manganese, iron, ug uban pa). Ang himan mahimong gamiton ingon nga mga pildoras alang sa kakapoy sa lawas, ingon man usab sa pagpasig-uli sa usa ka pagtindog. Bisan pa sa taas nga kahusayan, ang komplikado adunay usa ka hinungdanon nga disbentaha: ang mga panudlo naglista sa daghang mga contraindications nga kinahanglan nga tagdon sa wala pa magsugod ang kurso.
- Ang mga bitamina nga adunay ginseng, nga nagdugang sa tono sa kaunuran, nagpadali sa pagkaayo pagkahuman sa pisikal ug emosyonal nga kapit-os, normal ang pagkatulog, pagpalig-on sa resistensya. Ang tambal gidisenyo alang sa tulo ka beses sa usa ka adlaw, samtang ang mga papan alang sa buntag, hapon ug gabii adunay labing maayo nga gipili nga komposisyon alang sa usa ka piho nga oras sa adlaw.
- Mga bitamina nga adunay sulud nga selenium aron madugangan ang pagkamabungahon sa lalaki. Ang pagsubay nga elemento nagdasig sa paghimo sa ejaculate ug nagpauswag sa kalidad niini. Kung adunay panginahanglan sa pagpili sa mga lalaki nga bitamina alang sa malampuson nga pagpanamkon sa usa ka bata, kinahanglan nga mopili ka niini nga tambal.
- Mga bitamina alang sa pagkamabungahon sa lalaki ug pagpadasig sa produksiyon sa testosterone. Dugang pa sa mga bitamina ug minerales, ang komposisyon naglakip sa mga extract sa tanom sa Eurycoma longifolia root, yohimbe bark, ginger ug deer antler. Ang tambal magamit sa porma sa mga papan ug tulo.
- Ang ilado nga mga bitamina sa Amerika nga gidisenyo alang sa mga tawo nga hamtong na ug kadtong gipailalom sa regular nga pisikal nga kalihokan. Kini ang labing mapuslanon nga mga bitamina alang sa mga lalaki sa mga termino sa pagpalig-on ug pagsuporta sa lawas, pagpasig-uli sa endocrine system ug pag-normalize sa lebel sa hormonal.
- Mga bitamina alang sa kusog nga potency nga adunay selenium, zinc ug uban pang mga mineral nga mapuslanon alang sa sistema sa pagsanay sa lalaki. Ang himan halos walay contraindications. Ang usa ka eksepsiyon mao ang patolohiya sa thyroid gland tungod sa sulod sa iodine sa mga papan. Sa dagan sa administrasyon, dili girekomenda nga mogamit sa ubang mga tambal nga adunay yodo.
- Mga bitamina nga girekomenda alang sa pagkawalay mahimo ug uban pang mga sakit sa sekswal nga function. Ang komposisyon sa mga papan naglakip sa mga bitamina, minerales, amino acids, mga kinuha sa medisina nga mga tanom, digestive enzymes. Ang tambal nagpalambo sa kahimtang sa prostate gland, nagdugang sa mental ug pisikal nga kalihokan, nagpalambo sa pagsuyup sa mga sustansya.
- Ang mga bitamina aron madugangan ang pagtindog, ma-aktibo ang immune system, madugangan ang stamina ug dali nga pagkaayo pagkahuman sa pisikal nga pagpaningkamot. Ang komplikado usab gireseta sa mga pasyente nga nanginahanglan rehabilitasyon ug pagpahiuli sa potency pagkahuman sa grabe nga mga sakit.
- Ang mga bitamina nga adunay zinc ug magnesium, nga girekomenda sa mga eksperto nga gamiton aron madugangan ang resistensya sa peligro sa makatakod nga mga sakit, aron mapasig-uli ang lawas pagkahuman sa dugay nga pagtambal sa hormonal o naa sa usa ka higpit nga pagkaon. Ang komplikado nagdugang sa paglahutay sa lawas ug makatabang sa pagpasig-uli sa potency ug pagpadayon sa sexual function.
Bisan pa sa kamatuoran nga ang mga bitamina complex wala giklasipikar nga mga tambal, ang bisan unsang bitamina alang sa mga lalaki kinahanglan nga gireseta sa usa ka espesyalista pagkahuman sa pasiuna nga pagsusi ug pagsusi sa kahimtang sa pasyente. Aron mapauswag ang potency, ang mga tablet o mga kapsula kinahanglan nga gikuha nga higpit sumala sa mga panudlo.