Pagpauswag sa potency pagkahuman sa 60 ka tuig

16 Mayo 2022

Ang pagkatigulang sa lawas usa ka natural nga proseso sa pisyolohikal. Uban sa edad, ang mga mekanismo sa pagtrabaho sa internal nga mga sistema sa pagbag-o, adunay usa ka hinay-hinay nga destabilization sa importante nga mga gimbuhaton. Usa sa labing dili maayo nga mga sangputanan sa pagkatigulang mao ang pagkunhod sa kalihokan sa sekso. Alang sa daghang mga lalaki, ang pagkunhod sa function sa reproductive hinungdan sa usa ka pagbati sa pagkaubos, naghagit sa dugay nga depresyon, kahadlok, pagduhaduha sa kaugalingon ug uban pang mga problema sa sikolohikal.

Posible ba nga madugangan ang potency sa mga lalaki nga sobra sa 60 ug unsa nga mga pamaagi ang labing epektibo?

Mga timailhan sa nagsugod nga erectile dysfunction

Ang pagkunhod sa potency mahitabo sa hinay-hinay, samtang ang matag lalaki adunay usa ka indibidwal nga edad sa pagsugod sa mga pagbag-o sa sekswal nga lugar. Depende sa mga kinaiya sa lawas ug estilo sa kinabuhi, ang usa ka pagtindog mahimong mahuyang human sa 45-50 ka tuig o, sa kasukwahi, magpadayon hangtud sa pagkatigulang. Aron mapadayon ang sekswal nga kalihokan, hinungdanon kaayo nga mahibal-an ang pagsugod sa pagkawalay mahimo sa sayo kutob sa mahimo ug himuon ang tanan nga posible nga mga lakang.

Ang mga nag-unang timailhan sa pagsugod sa mga problema sa genital area mao ang mosunod:

alang sa pagsugod sa usa ka bug-os nga pagtindog, dugang ug dugang nga panahon ang gikinahanglan;
ang kinatawo napuno sa dugo, apan dili makaabot sa naandan nga gidak-on ug pagkamaunat-unat bisan sa kinapungkayan sa sekswal nga pagpukaw;
ang mga sensasyon sa panahon sa kasuod ug sekswal nga paggawas mahimong dili kaayo klaro;
human sa pagsugod sa ejaculation, ang kinatawo sa madali mobalik sa iyang normal nga kahimtang;
ang mga agwat tali sa mga pakighilawas nagdugang, ang usa ka lalaki nagkinahanglan og dugang ug dugang nga panahon aron hingpit nga maulian;
ang panit sa scrotum mahimong saggy, ug ang mga testicle mikunhod sa gidak-on.

Tungod sa natural nga edad-related physiological mga kausaban, potency sa mga tawo sa edad nga 60 ka tuig ang panuigon giisip nga normal sa atubangan sa mga periodic spontaneous nocturnal erections ug 3-5 sexual intercourses kada bulan.

Sa diha nga ang unang mga timailhan sa erectile dysfunction makita, kamo kinahanglan nga mokontak sa usa ka urologist sa pagpili sa labing tukma nga paagi sa pagpadayon sa potency.

Ngano nga ang potency pagkunhod?

Ang panguna nga hinungdan nga nakaapekto sa kahimsog sa mga lalaki pagkahuman sa 60 ka tuig mao ang pagbag-o sa balanse sa hormonal. Uban sa edad, adunay pagkunhod sa produksiyon sa testosterone ug usa ka paghinay sa synthesis sa dihydrotestosterone, ang labing aktibo nga androgen nga makaapekto sa kalihokan sa sperm maturation, sekswal nga tinguha ug pagtindog.

Ang dugang nga mga hinungdan nga makapukaw sa pagkawalay mahimo sa sekso naglakip sa mga musunud:

Alang sa daghang mga magtiayon, ang sekso pagkahuman sa 60 mahimong monotonous ug mahimong usa ka batasan. Ang pagkawala sa panggawas nga kaanyag sa kauban ug ang balik-balik nga postura dili hinungdan sa igo nga kahinam alang sa usa ka bug-os nga pagtindog.
Ang hinungdan sa pagkawalay mahimo mahimong regular nga pisikal nga sobra nga trabaho, ingon man ang kanunay nga sikolohikal nga kapit-os, tensiyon, panag-away sa pamilya.
Kasagaran, ang suod nga kinabuhi sa pagkatigulang mawala tungod sa presensya sa dili maayo nga mga batasan ug sobra nga pagkaon.
Ang kakulang sa kalihokan sa motor nagdala ngadto sa pag-uswag sa mga stagnant nga proseso ug ningdaot nga pag-agos sa dugo sa pelvic area.
Ang ubang mga laygay nga sakit sa kidney, pantog, nerbiyos ug mga sistema sa cardiovascular mahimong makapasamot sa sitwasyon ug makadugang sa risgo sa pagkawala sa sekso.

Pagpalig-on sa potency sa mga lalaki human sa 60 ka tuig

Sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa erectile function sa pagkatigulang?

Tungod sa mga pagbag-o sa pisyolohikal nga nahitabo sa lawas, labi ka lisud nga ibalik ang potency sa usa ka hamtong nga lalaki kaysa sa usa ka batan-on. Nanginahanglan kini usa ka hiniusa nga pamaagi, lakip ang pagtul-id sa nutrisyon, adlaw-adlaw nga rutina ug pisikal nga kalihokan, pag-inom og mga tambal, pag-ehersisyo, ug uban pa.

Pagtambal sa impotence sa mga lalaki human sa 60 ka tuig

Sa kadaghanan sa mga kaso, sa pagpalambo sa erectile function sa pagkatigulang imposible nga walay drug therapy. Una sa tanan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsusi alang sa presensya sa mga concomitant mga sakit nga makapukaw sa sekswal nga pagkawalay mahimo, ug sa pagdala sa gikinahanglan nga pagtambal.

Tungod kay ang nag-unang hinungdan sa pagkunhod sa sekswal nga kalihokan mao ang hormonal imbalance, daghang mga lalaki ang gitambagan sa pagkuha sa mga tambal nga nagdugang sa konsentrasyon sa androgens. Kasagaran, ang testosterone enanthate gigamit alang niini nga katuyoan, nga ipangalagad intramuscularly kausa sa matag duha ka semana. Ang mga tambal aron madugangan ang konsentrasyon sa mga hormone magamit usab sa porma sa mga papan, mga pahumot, mga patsa.

Pagtambal sa impotence human sa 60 ka tuig uban sa paggamit sa mga tambal nga makapadasig sa produksyon sa testosterone kinahanglan nga gidala sa gawas lamang sa ilalum sa medikal nga pagdumala uban sa matag-panahon nga pag-monitor sa hormonal nga lebel.

Gawas pa,lalaki potency pagtambalmahimong magkinahanglan sa paggamit sa:

mga tambalaron sa paghupay sa mga spasms gikan sa peripheral nga mga ugat sa dugo (Yohimbine, Doxazosin, Omnic, Tamsulosin);
mga antidepressant(kung ang mga problema sa potency adunay kalabotan sa sikolohiya ug psyche);
mga stimulant sa pagtindognga nagpauswag sa pag-agos sa dugo sa kinatawo: mga inhibitor sa phosphodiesterase, mga suplemento sa pagkaon, mga produkto nga gibase sa natural nga mga kinuha;
mga bitamina complex, nga makapauswag sa epekto sa mga nag-unang tambal ug maghatag usa ka kinatibuk-ang pag-uswag sa kahimtang.

Unsa nga matang sa mga paagi sa pagpalambo sa potency sa pagkatigulang mao ang labing maayo sa pagpili?

Sa pagpili sa usa ka tambal alang sa pagkawalay mahimo sa edad nga 60 kinahanglan lamang sa usa ka specialist. Kini tungod sa presensya sa mga contraindications ug mga pagdili sa daghang mga tambal. Kinahanglan usab nga sundon sa usa ka lalaki ang mga rekomendasyon bahin sa dosis ug regular nga pag-inom sa mga tambal.

Gymnastics alang sa mga lalaki human sa 60 ka tuig nga pagkawalay mahimo

Ang kalig-on sa usa ka pagtindog nag-agad sa kahimtang sa coccygeal-pubic muscle. Aron sa pagbalik potency ug sa pagpugong sa mga disorder sa sekswal nga function, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbuhat sa espesyal nga gymnastics sa matag adlaw sa pagbansay sa pelvic kaunoran.

Ang mga pisikal nga ehersisyo alang sa mga lalaki nga sobra sa 60 kinahanglan nga maglakip sa pelvic rotations, paglakaw sa lugar nga gipataas ang mga tuhod, squats, paglakaw sa sampot, torso bends.

Mahimo nimong gamiton ang mga espesyal nga komplikado nga gidisenyo aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo sa pelvic veins ug mapadayon ang tono sa mga lanot sa kaunuran. KadaghananAng Kegel complex giisip nga epektibo. Naglakip kini sa pipila ka yano nga mga ehersisyo nga kinahanglan nimong buhaton 2-3 beses sa usa ka adlaw. Sumala sa mga survey, ang mga benepisyo sa maong mga kalihokan mamatikdan human sa 4-6 ka semana sa adlaw-adlaw nga pagbansay.

Kegel complex aron sa pagpalambo sa potency

Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa potency sa mga tawo uban sa folk tambal sa 60 ka tuig ang panuigon

Dugang pa sa kurso sa tambal, mahimo nimong gamiton ang mga pamaagi sa folk aron mapaayo ang pagtindog. Ang labing epektibo nga paagi mao ang:

Alkohol tinctures sa ginseng gamut, eleutherococcus, patay nga putyukan. Dugang pa sa pag-impluwensya sa reproductive system, sila adunay usa ka kinatibuk-ang pagpalig-on nga epekto, pagdugang sa resistensya, pagpalambo sa ninglihok sa sistema sa nerbiyos ug tono.
Usa ka sinagol nga walnuts, luya, dugos ug tinapay sa putyukan. Ang adlaw-adlaw nga pag-inom maghatagpagpasig-uli sa potency human sa 60 ka tuig. Ang mga produkto nga naglangkob sa sagol usab adunay daghang mga bitamina nga gikinahanglan alang sa normal nga paglihok sa tanan nga mga sistema sa lawas.
Herbal teas ug decoctions sa ihalas nga rosas, thyme, dubrovnik, nettle, plantain, calamus. Ang mga pagsagol sa mga tambal nga tambal adunay usa ka komplikado nga kumulatibo nga epekto, nga gitugotan ka nga madugangan ang potency ug mapadayon ang nakab-ot nga epekto sa dugay nga panahon. Sa pagkahamtong, imbes sa naandan nga itom o berde nga tsa, mahimo nimong gamiton ang mga ilimnon gikan sa usa ka sinagol nga dahon sa tsa nga adunay mga tanum nga medisina.

Bisan pa sa kamatuoran nga ang paggamit sa mga herbal tinctures, decoctions ug teas halos walay contraindications, kamo kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka urologist sa dili pa gamiton kini.

Tukma nga nutrisyon

Sa unsa nga paagi aron sa pagdugang sa potency sa usa ka tawo human sa 60 ka tuig sa nutrisyon?

Adunay usa ka gidaghanon sa mga produkto nga mahimong positibo nga makaapekto sa ninglihok sa mga organo sa reproductive system. Kini naglakip sa:

mga itlog sa pugo;
natural nga dugos;
beans ug whole grain cereals;
nuts;
seafood ug tambok nga matang sa isda sa dagat;
cottage cheese;
sour cream;
mga utanon (parsley, dill, celery).

Ang adlaw-adlaw nga pagkonsumo sa presko nga prutas, utanon, natural nga juice, green tea makatabang sa pagdugang sa potency. Sa pagkahamtong, kini girekomendar sa pagpakunhod sa gidaghanon sa asin, mga panakot, mga atsara, mainit nga mga sarsa, tambok ug taas nga kaloriya nga mga pagkaon nga gikaon. Kung mahimo, kinahanglan nimo nga isalikway ang mga sausage, muffin, tam-is, kusog nga kape, tambok nga karne.

Ang ingon nga pagkaon dili lamang makapauswag sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas, apan makatabang usab sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton, nga usa sa mga hinungdan sa sayo nga pagkadaot sa sekso.

Sa unsa nga paagi sa pagpadayon sa potency hangtud sa pagkatigulang

Atensyon, kainit ug kontak sa ubang mga tawo, lakip na ang mga pisikal, gikinahanglan sa bisan unsang edad. Ang mga tigulang nanginahanglan ug kasuod sama sa bata pa sila. Aron mapalugwayan ang sekswal nga kalihokan ug dili mawad-an og gahom kutob sa mahimo, upat ka sukaranang mga lagda ang kinahanglang sundon:

Ampingi imong panglawas. Ang paghunong sa pagpanigarilyo ug sobra nga pag-inom, tukma sa panahon nga pagtambal sa mga sakit nga malala ug ang pagpalugway sa mga panahon sa kapasayloan labi nga makadugang sa higayon nga mapadayon.gahum sa lalakisa pagkatigulang.
paglikay sa paglikay. Ang kanunay nga pakighilawas makatabang sa pagbuntog sa pagkawalay mahimo. Kinahanglan nimong sulayan ang pag-diversify sa imong kinabuhi sa sekso ug dili magdugay sa mga pahulay tali sa pakighilawas. Tanan kini magtugot kanimo nga makakuha usa ka mahayag nga orgasm pagkahuman sa 60 ka tuig.
Bantayi ang imong timbang ug kaon sa husto. Sa edad, ang metabolismo sa lawas mohinay. Aron mapadayon ang usa ka lig-on nga gibug-aton sa lawas, kinahanglan nimo nga repasohon ang imong pagkaon. nutrisyon. Kada adlaw, ang lawas kinahanglang makadawat ug igong bitamina, minerales ug uban pang importanteng substansiya alang sa lawas.
Lihok. Ang adlaw-adlaw nga pisikal nga kalihokan nakatampo sa normal nga sirkulasyon sa dugo ug oxygenation sa tisyu. Ang paglakaw, kasarangan nga pisikal nga kalihokan, mga espesyal nga ehersisyo makatabang sa pagpadayon sa maayong pisikal nga porma, nga hinungdanon kaayo alang sa pagpadayon sa sekswal nga kalihokan.

Ang gugma, inubanan sa bug-os nga sekso, posible sa halos bisan unsang edad. Ang pagsunod sa tambag sa mga eksperto, matinagdanon nga kinaiya sa kahimsog sa usa ka tawo, pagkinabuhi ug pagtul-id sa nutrisyon, paghunong sa dili maayo nga mga pamatasan - kining tanan makatabang sa pagpadayon sa potency hangtod sa pagkatigulang.

Ang sekswal nga kinabuhi sa mga tigulang adunay daghang mga bentaha. Ang usa ka tawo sa iyang 60s mas eksperyensiyado isip usa ka hinigugma kay sa iyang pagkabatan-on: nahibal-an niya kung unsaon pagtagbaw ang iyang kaugalingon ug ang iyang kauban, walay dili realistiko nga mga pagdahom ug walay daghang mga stereotype. Kung sa mga kabatan-onan ang mga batan-on nag-una nga nagkonsentrar sa ilang mga pagbati, nan sa edad ang usa ka labi ka matinagdanon nga kinaiya sa usa ka babaye makita, salamat kung diin ang pakighilawas sa usa ka lalaki nga 60 ka tuig ang edad makahatag labi pa nga kalipayan.